呂氏健康柔軟氣功操

• 發布日期： 106-6-7
• 最後更新日期：108-7-22
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現代人由於工作忙碌及壓力缺少運動導致腰酸背疼、代謝不良、氣血虛弱、容易感冒、面無光澤，呂氏健康柔軟操揉合瑜伽和氣功將全身關節及筋絡打通拉鬆，及內臟運動加速氣血循環、新陳代謝，使丹田硬實有力、肺活量增加、免疫力增強，若再配合注意攝食調心，每天練習一至二次，只需三個月即有顯著功效，可舒解壓力、祛病養生、益壽延年。